Tempe adalah makanan yang digemari di Indonesia, bahkan banyak orang luar yang mulai melirik tempe sebagai alternatif menu makanan sehari-hari. Makanan yang terbuat dari fermentasi kedelai ini selain sedap dilidah juga memiliki banyak nutrisi serta kelebihan bagi pula tentang tips menjalankan pola makan food combining untuk pemula yang dapat memanfaatkan tempe sebagai bahan nutrisi yang terdapat pada tempe tidak dapat disepelekan loh guys, manfaat tempe sendiri diantaranyaSumber protein yang lebih kaya dibandingkan dagingSumber kalsium yang berdasarkan penelitian dapat disetarakan dengan susu vitamin antioksidan untuk anda yang sedang program penurunan berat banyak bukan manfaat tempe sendiri, tempe juga bisa jadi pengganti daging pada diet mayo. Nah yang sering dikeluhkan orang adalah menu olahan tempe yang biasaya hanya digoreng dan terkesan monoton atau anda dapat mencoba berbagai resep masak tempe tanpa digoreng tanpa menghilangkan cita rasa tempe yang sedap dilidah. Yuk simak beberapa contoh resep masa tempe tanpa digoreng berikut ini1. Tempe BacemTempe bacem lekat sekali sebagai menu olahan tempe khas Jogja dan Solo. Cara mengolahnya pun cukup mudah loh, selain itu rasanya jangan ditanya, banyak orang yang suka dengan tempe bacem. Bahan yang harus anda persiapkan diantaranya Tempe 2 potongAir kelapa 3 gelas6 siung bawang merah4 siung bawang putih2 sdm gula merah1 sdt ketumbarSerai, daun salamGaram secukupnya5 sdm kecap manis2 cm lengkuasCara membuatnya pun cukup mudah cukup haluskan bawang merah, bawang putih, ketumbar dan memarkan lengkuas serta serai. Bumbu di tumis hingga harus lalu masukan tempe dan juga air kelapa. Setelah itu ungkep sampai air habis dengan menggunakan api yang kecil hingga bumbu halus benar-benar bisa langsung disajikan selagi masih panas. Menu ini bisa jadi menu diet mayo ala Indonesia yang aman Grilled tempeMerasa ribet dengan menu olahan tempe bacem? Ini resep masak tempe tanpa digoreng yang juga patut anda coba yakni grilled tempe atau tempe bakar. Bahan-bahannya pun cukup mudah untuk diolah Tempe 1 potongSaus barbeque secukupnyaMinyak olive atau minyak sayurCara membuat grilled tempe adalah dengan cara potong tempe secara memanjang dengan ketebalan kurang lebih 1-2 cm. Setelah itu masukkan dalam sebuah mangkok dan campur dengan saus barbeque. Diamkan kurang lebih selama 10-15 sudah dirasa bumbu meresap siapkan panggangan, oleh panggangan dengan margarin atau minyak agar tidak lengket. Jangan lupa juga untuk mengoleskan minyak olive atau minyak sayur ke tempe baru setelah itu panggang hingga warna tempe berubah menu olahan grilled tempe siap untuk anda nikmati. Sangat mudah dan praktis bukan? Menu ini bisa jadi salah satu dari 7 menu sarapan untuk diet yang dibuat enak dan Sambal tempe bakarTempe juga bisa dibuat menjadi sambal yang nikmat loh. Dengan tambahan cabai dan juga bumbu yang lain anda bisa membuat sambala tempe bakar yang bisa dinikmati dengan lauk 250 gram tempe100 ml minyak sayur3 cm kencur1 sdm gula merah1 sdt garam5 buah cabai merah4 butir bawang merah2 buah cabai rawit hijau2 siung bawang putihCara membuatnya adalah dengan terlebih dahulu panggang tempe hingga kecokelatan. Goreng semua bumbu kemudian haluskan setelah itu masukan tempe yang telah dipanggang ke dalam ulekan dan haluskan bersama dengan bumbu hingga rata. Untuk menambahkan cita rasa anda dapat menambahkan sedikit minyak sayur. Menu ini bisa jadi cara diet yang gak beberapa resep masak tempe tanpa digoreng yang bisa anda coba sendiri di rumah. Praktis dan juga mudah untuk dibuat, semoga bermanfaat.
Langkahpertama dalam cara membuat tempe daun adalah dengan mencuci kacang kedelai hingga bersih. Setelah kacang kedelai bersih, Sedulur bisa merendam kedelai selama 5 jam lebih. Tujuannya agar kedelai bersih dan mengembang, sehingga memudahkan proses selanjutnya.
Tempe merupakan sejenis makanan yang diperbuat daripada kacang soya yang diragikan. Makanan ini sangat popular di Malaysia, terutamanya dalam masakan orang Jawa. Kebiasaannya, selepas digoreng garing tempe ini akan dijadikan snack’ atau side dish’ bersama nasi dan campuran lauk lain. Antaranya menu ayam penyet, pasti akan dihidangkan sekali bersama tempe dan tauhu. Jadinya, kalau anda sangat menggilai tempe boleh cuba resepi di bawah yang dikongsikan oleh Puan Ummu Ashraf. Jom belajar buat! Baca juga Tips Lembutkan Kacang Hijau Sebelum Dimasak, Pejam Mata Pun Boleh Buat! Mari kita buat tempe di rumah. Update 1. Ragi tempe dengan ragi Tapai berbeza ya? Bukan boleh diguna-ganti. Ragi tapai menjadikan makanan manis dan basah. Ragi tempe sifatnya macam spora cendawan halus dan tak boleh basah, ia akan mereput dan busuk. 2. Pada gambar terakhir, saya terangkan di mana saya beli ragi tempe dan cara-cara membuat ragi tempe. 3. Step by step cara membuat tempe ada pada gambar, ya? Boleh klik satu persatu gambar, dan pada setiap gambar ada penerangannya. Terima kasih. CARA MEMBUAT TEMPE! BAHAN-BAHAN 1/2 kilo kacang soya Air suam 1/2 sudu teh ragi tempeh Beg plastik dibuat lubang Periuk & dulang CARA-CARANYA LANGKAH PERTAMA Beli 1/2 kilo kacang soya. Rendam semalaman dalam air suam. Esoknya kita buang kulit kacang soya dengan menggesek-gesekkan kacang dengan tangan. Kalau boleh buangkan dalam 70% daripada kulit kacang soya. Kalau ada kacang yang masih bersalut sedikit-sedikit tu, tak apa. Kulit kacang soya tu saya jadikan baja di taman. LANGKAH KEDUA Rebus kacang soya hingga 3/4 masak. Bergantung pada kacang itu, masa merebus antara 3/4 jam hingga 1 jam setengah. LANGKAH KETIGA Apabila sudah lembut, toskan dan keringkan kacang. Saya jemur di luar seharian. Setelah kering, bawa masuk, biarkan sejuk sebentar. Taburkan ragi tempeh 1/2 sudu teh pun mencukupi. Gaul dengan tangan bersih atau gunakan sarung tangan plastik. Kebersihan amat penting, kalau tak tempeh akan busuk. LANGKAH KEEMPAT Masukkan kacang dalam plastik yang sudah dibuatkan lubang bernafas sedikit. Saya cucuk guna lidi. Boleh juga guna bekas pyrex dan balut dengan cling film yang dibuat lubang. LANGKAH KELIMA Biarkan di tempat yang bersuhu antara 27-32 darjah celsius yang mempunyai pengaliran udara yang baik. Selepas 6 jam, kita boleh rasa tempeh mula panas dan berpeluh. Selepas 24-36 jam dia akan mula memutih. TADAAA! TEMPE DAH PUN SIAP! Beginilah rupanya antara 36-48 jam setelah di buat. TIPS BUAT INDIVIDU YANG MENETAP DI LUAR NEGARA Bagi mereka yang tinggal di negara bersuhu rendah, jangan buat begini. Tak perlu letak dalam oven dengan lampu yang di on kan. Tiga kali saya buat begini dalam musim sejuk, memang tak jadi. Lebih baik letak dalam bilik yang berheater pada suhu 27 darjah ke atas daripada letak dalam oven. Saya pernah juga letakkan tempe dalam linen closet, mati juga mungkin kerana kurang aliran udara. KELIHATAN CANTIK TEMPE YANG DIBUAT DALAM BEKAS PYREX! Tempeh pyrex sebab saya buat dalam bekas pyrex kaca, dan bukan dalam plastik. RESEPI MEMBUAT RAGI TEMPE SENDIRI Sebelum ke luar negara, Alhamdulillah saya beli ragi tempeh ini dari penjual tempeh di pasar borong Seri Kembangan. Kalau tak ada ragi, menurut kata ahli MAHN kita boleh buat sendiri. CARA-CARANYA 1. BELI TEMPE SEGAR YANG BELUM DISEJUKKAN Ambil tempe segar dari kedai yang menjual tempeh. Makna tempe segar ialah tempe yang belum pernah disejukkan dalam fridge / peti sejuk / icebox / peti ais. 2. TEMPE DIHIRIS NIPIS & DIJEMUR DIBAWAH MATAHARI Hiris tempe itu nipis-nipis. Letak kan dalam dulang dan jemur dibawah sinaran matahari sehingga hirisan-hirisan tempe itu kering. 3. KEMUDIAN KISAR TEMPE SEHINGGA KELIHATAN SEPERTI TEPUNG Ambil hirisan tempe yang kering itu dan kita kisarkan menggunakan pengisar atau blender kering yang kita gunakan untuk mengisar rempah. Tempe yang dikisar akan kelihatan seperti tepung. 4. KELUARKAN TEMPE DARI PENGISAR Keluarkan tempe yang dikisar itu dari pengisar. 5. AYAKKAN TEMPE Tempe yang kini kelihatan seperti tepung itu kemudiannya diayak dengan pengayak yang kita biasa gunakan untuk mengayak tepung. 6. RAGI TEMPE DAH SIAP! Hasil ayakan itulah yang dinamakan “Ragi Tempe” yang boleh digunakan untuk membuat tempe di rumah. Harap penjelasan ini sudah cukup jelas, ya? Terima kasih Kak Shimah Aziz atas perkongsian. Sumber Facebook Ummu Ashraf via Masak Apa Hari Ni.. MAHN
Bubuhkanragi pasar 2 butir/1 kg tepung beras. Diamkan adonan selama 3 hari pada suhu kamar, dalam keadaan terbuka (akan ditumbuhi ragi dan kapang secara alami). Setelah 3 hari, buang semua kotoran dan peras adonan tersebut agar airnya berkurang. Bentuklah adonan menjadi bulat-pipih, kemudian jemur dibawah sinar matahari hingga benar-benar kering.
Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID 0672fa4a-0a38-11ee-9604-795970626978 Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya.
XlCWzM.